一般社団法人日本オーストラリアンフットボール協会
榊道人
ラン!
先週末のライオンズトレーニングでもたくさん走りました。より多くボールに絡み、ポゼッションするために必要なラン。練習中にたくさんスプリントのシーンを入れることを意識しています。
ジョグ、ラン、スプリントと走るスピードを意識しながら、どのくらいのスピードで走るのが効果的か考えながら走れるともっとプレーがよくなると思います。
つかれてしまうと判断せずについつい「ダラダラ」と走ってしまう。そういった無駄をなくして、よりたくさんボールにいけるプレーを目指したいです。
ジョグ、ラン、スプリントと走るスピードを意識しながら、どのくらいのスピードで走るのが効果的か考えながら走れるともっとプレーがよくなると思います。
つかれてしまうと判断せずについつい「ダラダラ」と走ってしまう。そういった無駄をなくして、よりたくさんボールにいけるプレーを目指したいです。
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