榊道人 2012/11/23

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コンディショニング講習会

投稿日時：2012/11/23(金) 05:21

２１日（水）、目黒区の緑ヶ丘文化会館で代表チーム候補のメンバーに向けたコンディショニング講習会が行われました。

コンディショニングと一言で言っても様々な要素があります。今回は栄養について学びました。

日頃から「気にしている」程度の栄養ですが、話を聞いているうちにもっと意識して取り組もうという気になりました。

特に印象に残っているのが「油の酸化」の話。
揚げ物は気をつけないと。

できるところから少しずつ改善したいです。
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